Miskraambegeleiding
Je staat er niet alleen voor
We zijn er voor jou en je partner
Het verlies van een zwangerschap is ingrijpend en brengt veel emoties met zich mee. Verdriet, onzekerheid, boosheid of zelfs schuldgevoelens; alles wat je voelt, mag er zijn. We begrijpen hoe moeilijk deze periode kan zijn en willen je laten weten dat je dit niet alleen hoeft te dragen. We zijn er voor jou en je partner, met aandacht, warmte en begeleiding op jouw tempo.
Wat is een miskraam?
Een miskraam is het verlies van een zwangerschap tot en met de 16e week. In de meeste gevallen gebeurt dit door een fout in de celdeling, waardoor de zwangerschap zich niet verder kan ontwikkelen. Dit is niemands schuld en heeft meestal geen invloed op een volgende zwangerschap. Je hebt niets verkeerd gedaan.
Hoe verloopt een miskraam?
Iedere ervaring is anders en een miskraam kan op verschillende manieren verlopen. Sommige vrouwen krijgen eerst bloedverlies of buikpijn, terwijl anderen pas bij een echo ontdekken dat de zwangerschap niet goed groeit of dat het hartje niet meer klopt. We helpen je graag begrijpen wat je kunt verwachten en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen.
Miskraam tussen de 4e en 10e week
Een vroege miskraam verloopt meestal als een flinke menstruatie. Het bloedverlies begint vaak licht en wordt na een paar dagen heviger, soms met stolsels. Je kunt ook buikpijn ervaren, die aanvoelt als menstruatiekrampen of kleine weeën.
Warmte, zoals een kruik of een warme douche, kan verlichting bieden. Paracetamol mag genomen worden (max. 3x per dag 1000 mg). Het kan fijn zijn om met ons te overleggen over wat je kunt verwachten en welke ondersteuning we kunnen bieden.
Miskraam tussen de 10e en 16e week
Bij een latere miskraam is het bloedverlies vaak heftiger en kunnen de weeën pijnlijker zijn. Je kunt grotere stolsels verliezen en soms een herkenbaar kindje of vruchtzakje zien. Dit kan een emotioneel intens moment zijn.
Het kan fijn zijn om hierover met ons te overleggen als je een miskraam in deze fase doormaakt. We bespreken wat je kunt verwachten en staan voor je klaar als je hulp of advies nodig hebt.
Wat hoort wel en niet bij een miskraam?
Bloedverlies tijdens een miskraam is normaal en kan soms flink toenemen. Ook het verliezen van stolsels, die zo groot kunnen zijn als een mandarijn, hoort hierbij. Daarnaast kun je buikpijn ervaren die aanvoelt als weeën.
Toch zijn er situaties waarin je direct contact met ons moet opnemen:
- Het bloed blijft in een constante stroom doorgaan, alsof er een kraantje openstaat.
- Je voelt je duizelig of dreigt flauw te vallen.
- Je hebt aanhoudende, heftige buikpijn of koorts.
Aarzel niet om ons te bellen. We zijn er om je te helpen.
Hoe kunnen wij je ondersteunen?
We bieden begeleiding die aansluit bij wat jij nodig hebt. Dit kan een eenmalig gesprek zijn, maar we blijven ook beschikbaar als je later behoefte hebt aan steun. We kunnen samen bespreken:
- Hoe lang je klachten kunnen aanhouden
- Wanneer je weer zwanger mag proberen te worden
- Hoe je omgaat met angst voor een volgende miskraam
- Hoe je kunt omgaan met reacties van anderen
Soms is een extra echo nodig om te zien of je baarmoeder leeg is. Als de miskraam niet vanzelf op gang komt, kijken we samen naar de opties, zoals medicatie of een medische ingreep. Jij bepaalt wat voor jou goed voelt.
Vier tot zes weken na je miskraam neemt onze miskraamspecialist altijd nog telefonisch contact met je op om te vragen hoe het met je gaat.
“Het verliezen van mijn kindje was hartverscheurend, maar de warmte en steun van mijn verloskundige gaven me het gevoel dat ik niet alleen was.”
– Ervaring van een cliënt
Na een miskraam
Geef jezelf tijd
Na een miskraam kun je je moe en leeg voelen. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en ruimte te geven aan je emoties. Verdriet, boosheid, ongeloof of schuldgevoelens; alles mag er zijn. Iedereen verwerkt een miskraam op zijn eigen manier, er is geen juiste of verkeerde manier. Geef jezelf de tijd die je nodig hebt en weet dat je niet alleen bent.
Sommige vrouwen vinden het fijn om een tastbare herinnering te maken, zoals een sieraad, een brief aan het kindje of het planten van een boom. Anderen zoeken steun bij lotgenoten of lezen boeken over rouwverwerking. Doe vooral wat goed voelt voor jou.
Veelgestelde vragen
Moet ik een afspraak maken voor begeleiding?
Nee, je mag ons altijd bellen als je behoefte aan steun hebt. We plannen samen een moment dat voor jou goed voelt.
Wordt de begeleiding vergoed?
Ja, de begeleiding bij een miskraam valt onder de reguliere verloskundige zorg en wordt vergoed door de basisverzekering.
Kan mijn partner ook begeleiding krijgen?
Ja, ook voor partners kan een miskraam een ingrijpende ervaring zijn. We bieden begeleiding en ruimte voor ieders gevoelens.
We zijn er voor jeNeem contact met ons op
Heb je vragen of behoefte aan een gesprek? Je hoeft dit niet alleen te doen. Neem gerust contact met ons op. We luisteren, ondersteunen en staan voor je klaar, op jouw tempo, op jouw manier.