Centering Pregnancy
Samen zwanger, samen groeien
Wat is Centering Pregnancy?
Zwanger zijn is zo’n bijzondere tijd en bij Centering Pregnancy beleef je deze periode samen met andere vrouwen die rond dezelfde tijd zijn uitgerekend. Tijdens de bijeenkomsten combineren we medische controles met waardevolle informatie, uitwisseling van ervaringen en laagdrempelige interactie. Je krijgt niet alleen professionele begeleiding, maar ook de kans om herkenning en steun te vinden bij anderen. Vaak ontstaan er zelfs nieuwe vriendschappen.
Waarom meedoen met Centering Pregnancy?
Veel vrouwen die hebben deelgenomen, noemen het een enorme meerwaarde voor hun zwangerschap. Je krijgt niet alleen medische begeleiding, maar ook extra kennis, tips en steun van andere zwangeren. Bovendien blijkt uit onderzoek dat moeders met een sterk sociaal netwerk minder stress ervaren, wat een positief effect heeft op de ontwikkeling van hun baby. Een ontspannen moeder zorgt voor een ontspannen baby!
Hoe werkt het?
- Kleine groepen van 10-12 vrouwen uit de buurt die (ongeveer) even ver zwanger zijn. Hierdoor ontstaat er vaak een hechte band tussen de deelneemsters, wat zorgt voor steun en nieuwe vriendschappen.
- De eerste maanden zijn de bijeenkomsten elke 4 weken, later elke 2 weken. In totaal 10 bijeenkomsten.
- Je krijgt maar liefst 17 uur extra informatie! Elke bijeenkomst duurt 2 uur.
- Medische controles worden gecombineerd met verdieping en informatie. Je meet zelf je bloeddruk, waarna de verloskundige de waarde controleert. Ook controleert zij kort je buik en luistert naar het hartje van je baby.
- Uitwisseling van ervaringen en tips op een speelse, ontspannen manier.
- Twee partnerbijeenkomsten over de bevalling.
- Een warme, vertrouwde omgeving waarin je steun vindt bij anderen.
- Elke bijeenkomst wordt begeleid door een vaste verloskundige.
Welke onderwerpen komen aan bod?
Elke bijeenkomst staat in het teken van een ander thema. Denk hierbij aan:
- Voeding en beweging tijdens de zwangerschap
- Wat kun je verwachten bij de bevalling?
- Borstvoeding en babyverzorging
- Hoe ga je om met veranderingen in je lichaam en emoties?
- Het maken van een geboorteplan
- Ouderschap en de eerste weken met je baby
Door de interactieve opzet van de bijeenkomsten wordt de informatie niet alleen gegeven, maar ook besproken en gedeeld, waardoor je het beter onthoudt en toepast.
Ervaar je je zwangerschap liever niet in groepsverband? De keus is helemaal aan jou. Meld je dan aan voor onze individuele zwangerschapscontroles.
Veelgestelde vragen
Kan mijn partner ook een keer meekomen?
Je (geboorte)partner is van harte welkom bij specifieke bijeenkomsten. Daarnaast mag diegene voorafgaand aan de bijeenkomst aanwezig zijn tijdens je zwangerschapscontrole.
Wat als ik een keer niet kan?
Het is belangrijk dat je zo veel mogelijk aanwezig bent. In de groep werken we aan een veilige en vertrouwde sfeer, waarin iedereen elkaar leert kennen en zich vrij voelt om te delen. Jouw aanwezigheid draagt daaraan bij. Kun je toch een keer echt niet? Laat het ons dan op tijd weten. We zorgen ervoor dat je de belangrijkste informatie alsnog ontvangt.
Wat kost deelname?
Centering Pregnancy valt onder de reguliere verloskundige zorg en wordt volledig vergoed door de basisverzekering.
Doe mee!
Lijkt het je leuk om mee te doen aan Centering Pregnancy? Neem contact op met onze assistente voor meer informatie of om je direct aan te melden.