Regelzaken
Regelzaken tijdens je zwangerschap
Overzicht, rust en duidelijkheid in elke fase
Zwanger zijn is bijzonder en brengt veel veranderingen met zich mee. Terwijl je buik groeit, groeit ook de lijst met dingen die geregeld moeten worden. Dat kan overweldigend voelen, maar gelukkig sta je er niet alleen voor.
Op deze pagina helpen we je op weg met alles wat je moet regelen per fase van de zwangerschap. Stap voor stap, zodat jij overzicht en rust ervaart en volop kunt toeleven naar de komst van jullie kindje.
De eerste weken van je zwangerschap
Eerste trimester: week 1 t/m 12
De eerste weken van je zwangerschap kunnen spannend, bijzonder en soms ook wat onwerkelijk voelen. Misschien ben je net achter het mooie nieuws gekomen, misschien ben je al wat verder. Hoe dan ook: je bent zwanger, en er groeit een kindje in je buik. In deze eerste fase gebeurt er ontzettend veel. Niet alleen in je lichaam, maar ook in je hoofd. Je hoeft het gelukkig allemaal niet alleen uit te zoeken, daar helpen wij je bij.
Jouw eerste afspraak bij De Kei
Je eerste afspraak bij ons is voor de vitaliteitsecho. Dit is het bijzondere moment waarop je (vaak voor het eerst) het kloppende hartje van je kindje ziet. Deze echo krijg je van ons cadeau, omdat we begrijpen hoe spannend het is om te moeten wachten tot de termijnecho.
Niet lang daarna volgt het intakegesprek met de verloskundige. Tijdens dit gesprek nemen we uitgebreid de tijd om je gezondheid, eventuele bijzonderheden en je medische voorgeschiedenis te bespreken. Ook meten we je bloeddruk en krijg je informatie over prenatale screening, de termijnecho en andere onderzoeken die de komende periode aan bod kunnen komen.
Zo zorgen we ervoor dat jij goed voorbereid aan deze bijzondere periode begint.
Wil je liever in groepsverband je zwangerschap beleven?
Bij De Kei kun je er ook voor kiezen om mee te doen aan Centering Pregnancy. Dit is een vorm van zwangerschapsbegeleiding waarin medische controles gecombineerd worden met groepsbijeenkomsten. Samen met andere vrouwen die rond dezelfde tijd zijn uitgerekend, deel je ervaringen, krijg je extra informatie en bouw je aan een fijn netwerk. Veel zwangeren ervaren het als steunend, leerzaam en gezellig.
Maand 1
Maand 2
Maand 3
Wat regel je in deze periode?
Er komt veel op je af in de eerste weken van je zwangerschap. We helpen je graag op weg met een overzicht van belangrijke regelzaken:
- Meld je op tijd aan bij een kraamzorgorganisatie. Hier vind je een overzicht van fijne organisaties waarmee wij samenwerken.
- Plan je vitaliteitsecho bij 8 weken (ons cadeautje aan jou!).
- Rond 11 weken volgt de termijnecho om de uitgerekende datum te bepalen.
- Overweeg je prenatale screening? Kies dan (indien gewenst) voor de NIPT, 13-weken echo en/of 20-weken echo bij het Prenataal Screeningscentrum in Vathorst.
- Ben je niet getrouwd of heb je geen geregistreerd partnerschap? Regel dan op tijd de erkenning van jullie ongeboren baby bij de gemeente.
- Schrijf je eventueel in voor een zwangerschapscursus. Je vindt hier een mooi overzicht van alle mogelijke cursussen.
- Leef gezond voor jezelf en je kindje: stop met roken en alcohol, eet gevarieerd, beweeg voldoende en wees bewust van medicijngebruik. Neem anders een kijkje op de website van Voedingscentrum en ZwangerHap voor meer informatie.
- Controleer bij je zorgverzekering wat wel of niet wordt vergoed (zoals bijvoorbeeld ambulancevervoer).
Wij maken geen pretecho’s. De meeste cliënten kiezen ervoor om voor een pretecho naar het pretechobureau in Vathorst te gaan.
Wat regel je in deze periode?
Dit is hét moment om een aantal praktische zaken te gaan regelen.
- Plan (indien gewenst) de 13-weken en/of de 20-weken echo bij het Prenataal Screeningscentrum in Vathorst.
- Vraag je kraampakket aan via je zorgverzekering of schaf het zelf aan.
- Plan de kinkhoestvaccinatie (liefst tussen 22 en 32 weken).
- Schrijf je in voor een borstvoedingscursus of informatiebijeenkomst (vraag ernaar bij ons of je kraamzorgorganisatie).
- Bezoek eventueel een informatieavond van het ziekenhuis of geboortecentrum.
Weet je nog niet waar je wilt bevallen? Wij geven je graag meer informatie, zodat jij de juiste keuze kunt maken.
Jullie kindje groeit en jij groeit mee
Tweede trimester: week 13 t/m 28
Je zwangerschap wordt nu echt zichtbaar en voelbaar. Na het eerste trimester begint voor veel zwangeren een fijnere periode. De misselijkheid neemt vaak af, je energie keert langzaam terug, en je buik begint te groeien. Langzaam maar zeker komt het besef dat er echt een kindje in je buik groeit! Vanaf ongeveer 16 tot 20 weken kun je je baby voelen bewegen. Een magisch moment dat je nooit meer vergeet.
Wat gebeurt er in je buik?
In deze periode groeit je baby flink door. De organen rijpen, de hersenen ontwikkelen zich razendsnel, en je kindje gaat steeds meer bewegen. Sommige vrouwen voelen dat al vroeg in week 16, anderen pas rond week 20. Beide is normaal.
Vanaf week 23 is je baby levensvatbaar, al hopen we natuurlijk dat hij of zij nog lekker blijft zitten. Je kindje begint haartjes te krijgen, drinkt vruchtwater, krijgt vetopslag en reageert op geluid. Ook jij verandert! Je bloedvolume neemt toe, je buik groeit verder en je lichaam past zich aan. Vergeet niet om goed voor jezelf te zorgen, want je doet belangrijk werk.
Wat kun je verwachten tijdens de controles?
In dit trimester blijf je regelmatig op controle komen. We volgen de groei van je baby, meten je bloeddruk, controleren je ijzerwaarde rond 30 weken en luisteren natuurlijk naar het hartje van je kindje.
Ook nemen we de tijd om met je mee te denken over voeding, werk, beweging, kwaaltjes of twijfels. We blijven aandacht houden voor jou als mens en niet alleen op medische gebied. Bij De Kei geloven we in zorg vanuit het hart.
Maand 3
Maand 4
Maand 5
De eerste weken van je zwangerschap
Eerste trimester: week 1 t/m 12
De eerste weken van je zwangerschap kunnen spannend, bijzonder en soms ook wat onwerkelijk voelen. Misschien ben je net achter het mooie nieuws gekomen, misschien ben je al wat verder. Hoe dan ook: je bent zwanger, en er groeit een kindje in je buik. In deze eerste fase gebeurt er ontzettend veel. Niet alleen in je lichaam, maar ook in je hoofd. Je hoeft het gelukkig allemaal niet alleen uit te zoeken, daar helpen wij je bij.
Jouw eerste afspraak bij De Kei
Je eerste afspraak bij ons is voor de vitaliteitsecho. Dit is het bijzondere moment waarop je (vaak voor het eerst) het kloppende hartje van je kindje ziet. Deze echo krijg je van ons cadeau, omdat we begrijpen hoe spannend het is om te moeten wachten tot de termijnecho.
Niet lang daarna volgt het intakegesprek met de verloskundige. Tijdens dit gesprek nemen we uitgebreid de tijd om je gezondheid, eventuele bijzonderheden en je medische voorgeschiedenis te bespreken. Ook meten we je bloeddruk en krijg je informatie over prenatale screening, de termijnecho en andere onderzoeken die de komende periode aan bod kunnen komen.
Zo zorgen we ervoor dat jij goed voorbereid aan deze bijzondere periode begint.
Wil je liever in groepsverband je zwangerschap beleven?
Bij De Kei kun je er ook voor kiezen om mee te doen aan Centering Pregnancy. Dit is een vorm van zwangerschapsbegeleiding waarin medische controles gecombineerd worden met groepsbijeenkomsten. Samen met andere vrouwen die rond dezelfde tijd zijn uitgerekend, deel je ervaringen, krijg je extra informatie en bouw je aan een fijn netwerk. Veel zwangeren ervaren het als steunend, leerzaam en gezellig.
Maand 7
Maand 8
Maand 9
Wat regel je in deze periode?
Voor de bevalling (vanaf 37 weken)
- Zet je bed op klossen en bescherm je matras met plastic of een waterdichte molton.
- Zet je ziekenhuistas klaar (ook als je thuis wilt bevallen, voor het geval dat).
- Bespreek je geboorteplan met ons tijdens je controle.
- Zorg dat je telefoon en/of camera opgeladen klaar ligt.
- Controleer of je alle spullen voor je baby in huis hebt.
Benodigdheden voor de thuisbevalling
- Kraampakket
- Hydrofiele doeken, kruiken, vuilniszakken en twee thermometers (voor mama en de baby)
- Opgeladen telefoon en/of fotocamera
- Eventueel een bevalbad of krukje voor onder de douche
Voor de ziekenhuisbevalling
- Ziekenhuistas met kleding voor jezelf en je baby
- Maxi-Cosi
- Toiletspullen en wat te eten/drinken
- Vergeet ook geen kleding voor je partner mee te nemen als jullie een nachtje moeten blijven slapen
Weet je niet zeker wanneer je moet bellen als je denkt te gaan bevallen?
“Door alle voorbereidingen groeiden mijn partner en ik echt samen toe naar de geboorte van ons kindje.”
– Ervaring van een cliënt
Vragen?Of wil je iets met ons bespreken?
Neem gerust contact met ons op. We staan voor je klaar vóór, tijdens en na je zwangerschap.